moyashi+

ビズーの指輪に一目惚れしてしまったので、すこしでも宝石の指輪が似合う女になるためにダイエットとネイルケア頑張ってみます💪💍✨（その前にお金も貯めなさい）

お尻 丸くしたい 🔍 #ダイエット

SAVASのソイプロテインを導入してみる。いままでウォーキングのついでに余力があればコンビニでブリックパックを購入していたが、粉を買った方が1杯あたりのコスパが良い。何より買う手間が省ける。運動後にプロテインをつくって飲むのは何となくカッコいい。 #ダイエット

昨日から間食や食後にドライフルーツ導入してます🍊
本日からザバスのソイプロテイン導入します👊👊👊
#ダイエット

停滞してるのか筋肉量増えているのかダイエット開始2週間経過するまでは順調に減量できていたのにそこから多少増減するものの変化なし段階に突入しておりまする。 #ダイエット

【ご報告】ダイエット開始1ヶ月🚶🍚
・6/14（開始日）58.8
・7/12（現在）56.8（体脂肪30.3%）
・1ヶ月約2kg減（目標まで3.3kg） #ダイエット

7/4（リングフィット8日目）
・合計活動時間 19分27秒
・合計消費カロリー 68.62kcal
・合計走行距離 0.87km

7/5（リングフィット9日目）
・合計活動時間 23分48秒
・合計消費カロリー 66.11kcal
・合計走行距離 0.65km

7/6（リングフィット10日目）
・合計活動時間 40分56秒
・合計消費カロリー 129.30kcal
・合計走行距離 1.10km

7/8（リングフィット11日目）
・合計活動時間 21分27秒
・合計消費カロリー 59.69kcal
・合計走行距離0.14km

7/9（リングフィット12日目）
・合計活動時間 16時35分
・合計消費カロリー 46.83kcal
・合計走行距離 0.04km

7/10（リングフィット13日目）
・合計活動時間 15分39秒
・合計消費カロリー 36.11kcal
・合計走行距離 0.09km

7/11（リングフィット14日目）
・合計活動時間 26分30秒
・合計消費カロリー 67.54kcal
・合計走行距離 0.09km

7/12（リングフィット15日目）
・合計活動時間 27分23秒
・合計消費カロリー 80.71kcal
・合計走行距離 0.36km #ダイエット

アプリで遊んでいたとき「イケメンにしか股開かないクソ女がよ」って暴言を吐かれたことがあるが、わたしは眼鏡のド陰キャにしか興奮しないのでイケメンには興味がない。

夏なので麦わら帽子被りました。夏は暑いし痒いし焼けるしヒマワリこわいし体力消耗するので嫌いです。

恋人に「そんなに頑張って痩せなくてもいいんじゃない？」って言われた（BMI23.3 / 体脂肪率29.9%） #ダイエット