【 2023年の目標 】
① 貯金
② 痩せる
③ VC100エッセンスローションEX
今年はクリニックで洗浄剤を服用した。不安で仕方がなかった大腸カメラも2回目となると余裕ができる。これが慣れ。
前半の駆け出しは好調だったのに規定量を飲み終えても便がきれいになる気配がない。吐きそうになりながら最終的に飲んだ量は腸管洗浄剤1.8L＋水1.5L。合計3.3L。お腹たぷたぷ。
大腸カメラ無事に終了～～～～～✌
血圧デフォ値で145/99mmHgで笑う。もともと油っぽいものとか食べないのに家系的な高血圧から逃れられない。
本日 大腸カメラ 決戦の朝でごわす‼️
大腸カメラ1日前
空腹に耐えながらラキソベロンを飲む
わい、眼鏡の男しか性的対象に見れないのに、行為のときは眼鏡してなくても全然オッケーなの訳が分からない。
・食べたら歯磨き
・起きたら体重測定
・下肢の筋トレとマッサージ
・固形の間食はなるべく控える
（豆乳、紅茶、アーモンドミルクで代用）
#ダイエット