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2023/07/25 (Tue)
体重測定のタイミングは起床→排尿後。上半身は下着のみ着用で固定。
58.8kg(6/14)→ 56.2kg(7/25)。バッキバキだった肩凝りが軽減されたことに加え、寝付きがよくなった気がする。
#ダイエット
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