moyashi+

発熱 38.4度

先週停滞期と生理が同じ頃に明けて体重がドドンっと減りました。急激な体重減少に恐怖を感じたことと食欲が抑えられず爆食してしまい、そこから体重が1.5kgほど増えました。 #ダイエット

雷だめです。家の裏の木に落雷して停電しました。

花火情報です。

【速報】体重54.9kg 急激に減りすぎて逆に不安🫤 #ダイエット

毎朝キウイを食べるくらい大好きだった。大腸炎を患ってからは身体のために控えるようにしているが、アフタヌーンティーとコラボするゼスプリパフェは食べていいと決めている。グリーンとゴールド、悩んで繊維がすくないゴールドに決めた。かわいくておいしくてHAPPY。

リングフィットおサボりしまくっており、6日ぶりに起動した。その間はウォーキングしてました。たまに筋トレ。 #ダイエット

ダイエットの参考に「◯ヶ月で◯kg痩せた私のモーニング（ナイト）ルーティン✨🫶✨」動画を開いたら、惚気やメイク映像を見せられたときのわたしの気持ちを述べよ。 #ダイエット

リングフィットの起動が面倒になり、筋トレをするならゲームを介さない方が効率が良いことに気付く。ストーリーの文字を読む時間分、効率はあまり良くない。 #ダイエット

体重測定のタイミングは起床→排尿後。上半身は下着のみ着用で固定。

58.8kg（6/14）→ 56.2kg（7/25）。バッキバキだった肩凝りが軽減されたことに加え、寝付きがよくなった気がする。 #ダイエット